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吃太多面食也会患抑郁症?

时间:2015-02-24 04:04:28  来源:网络  作者:抑郁症互助公益网综合

近日,哈佛大学公共卫生学院的学者进行的一项新研究发现,吃大量碳水化合物,如面食,的人更有可能被患有抑郁症。

  研究职员经过12年的追踪随访考查了碳水化合物消耗量与抑郁症之间的关系。他们召集了4.3万名没有抑郁症病史的女性,询问了她们的日常饮食状况,并监测了她们的血液测试结果。研究结果表示:吃红肉和精制谷物的女性被诊断患上抑郁症或接受抑郁症治疗的风险会增加29%~41%。此外,碳水化合物还对她们体内的炎症水平造成了负面影响。

  固然研究者目前还无法说明上述研究的详细原因,但他们提供了一份可降低抑郁风险的食品清单,包括橄榄油、咖啡、葡萄酒、鱼肉和蔬菜等。

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